לא רק בית ספר: איפה בני נוער באמת לומדים על עצמם?

גיל ההתבגרות יכול להיות סוער. הגוף משתנה, הרגשות מציפים, הסביבה לוחצת, ולעיתים קשה להבין איפה אנחנו בכל זה. דווקא ברגעים אלו, חשוב שיהיה מקום המאפשר לעצור, לנשום, להתחבר לעצמנו. קורס התפתחות אישית הוא הזדמנות ללמוד איך להתמודד עם הדברים בצורה בריאה, לפתח ביטחון עצמי, לשפר את ההערכה העצמית, ובעיקר זה לגלות שאנחנו לא לבד במסע הזה.

לצד כל השינויים, בני נוער מחפשים תחושת ביטחון והבנה עצמית. לפעמים קשה למצוא את המילים, או להסביר מה בדיוק עובר עליהם, וזה בדיוק המקום שבו קורס כזה נותן מענה. במקום לנסות להסתדר לבד, יש כאן הזדמנות ללמוד כלים שמדברים בגובה העיניים. כלים שנוגעים ביום־יום ומשפיעים גם על מה שקורה בפנים בתוך הנפש.

למה ביטחון עצמי של בני נוער מתערער דווקא היום?

העולם שבו אנחנו גדלים היום שונה מהעבר. הלחץ החברתי מגיע גם דרך הרשתות החברתיות, ההשוואות הבלתי פוסקות, והציפיות להצליח ולהיראות טוב כל הזמן. בני נוער מרגישים שהם נזרקים ישר לתוך "המים העמוקים" בלי "גלגל הצלה" ובלי "לדעת לשחות". הדרישה להשתלב ולהתאים את עצמם לאחרים יחד עם הרצון להיות מי שהם ולפתח עצמי בוגר, יוצרת קונפליקט פנימי. כשהזהות עוד מתעצבת, הפער הזה בין הפנים לחוץ גורם, שכל מילה או מבט יכולים לערער את הביטחון העצמי. 

כשהביטחון העצמי נפגע, אנחנו שומרים בבטן, מצמצמים את עצמנו, שואלים את השאלות הלא נכונות או לא שואלים בכלל – משתתקים ומתכנסים בתוך עצמנו. ושם בפנים יש רק בלבול. נוצר פער בין מה שאנחנו מרגישים בפנים לבין איך שאנחנו מתנהגים בחוץ. קורס התפתחות אישית יכול לשנות את זה, כי הוא מלמד אותנו לראות את הערך שלנו מבפנים. כשיש מקום המאפשר לעצור, לדבר ולזהות את הקול האישי אז אפשר להתחיל לסגור את הפער הזה שבתוכנו.

מה ההבדל בין ביטחון עצמי להערכה עצמית ולמה זה חשוב?

לפעמים נדמה לנו שבטחון עצמי הוא פשוט היכולת לעמוד מול קהל או לדבר בביטחון. אבל הביטחון האמיתי נבנה מתוך הערכה עצמית, שהיא הידיעה שאנחנו שווים, גם כשלא הכל מושלם. כשאין לנו הערכה עצמית, אנחנו כל הזמן מנסים להוכיח את עצמנו וזה מתיש. הערכה עצמית היא מה שאנחנו מספרים לעצמנו כשאף אחד לא שומע. האם אנחנו טובים מספיק? האם מותר לנו לטעות? בני נוער זקוקים לשפה חדשה פנימית כזו שאומרת “אני בסדר, גם כשאני לא מושלם”. זה מה שמתחיל לשנות את תחושת הערך הפנימי ומאפשר לביטחון העצמי לצמוח על קרקע יציבה.

קורס התפתחות אישית מלמד בני נוער לזהות את הקול הפנימי שמוריד אותם, ולבחור לא להקשיב לו. הם לומדים להרים את עצמם בעצמם מבפנים ולא לחכות או לאפשר למישהו אחר שיאשר את זה וירים אותם. זה שינוי קטן בגישה מלהיות פסיבי, חסר אונים ותלוי באחרים לאקטיבי ואחראי על החיים שלך, שגורם להבדל עצום בחיים.

איך קורס התפתחות אישית עוזר לפתח כישורי התמודדות בריאים?

התמודדות בריאה לא נולדת לבד. רובנו לומדים להתמודד לפי מה שראינו בבית או בסביבה. אבל בגיל ההתבגרות יש הזדמנות לבנות כלים חדשים שלא כוללים כעס, הסתגרות או דחייה. בקורס אנחנו לומדים איך לעצור, להקשיב למה שקורה בתוכנו, ולבחור תגובה אשר מתאימה לנו ולא כזו שאנחנו פשוט חוזרים עליה שוב ושוב בלי להבין למה. במקום להילחץ, להתרחק או להתפרץ, נלמד איך לדבר עם עצמנו אחרת. נזהה מתי אנחנו נפגעים, נבין מה חשוב לנו באמת, ונבחר איך לפעול. אלו כישורים שאי אפשר ללמוד לבד. הם נבנים עם תרגול, עם תמיכה, ועם תחושת שייכות. קורס התפתחות אישית הוא סביבה מוגנת לבנות את כל זה.

במקום להתמודד מתוך הרגל או פחד, בני נוער לומדים לעצור רגע לפני התגובה האוטומטית. זה לא קורה ביום אחד, אבל כל תרגול עוזר לזהות מה אנחנו באמת צריכים באותו הרגע. כשיש סביבה שמכבדת, מקשיבה ומכוונת אז אפשר לבנות מחדש את הדרך שבה אנחנו פוגשים מצבים מאתגרים.

מה משתנה ביום יום אחרי קורס כזה?

הדברים הקטנים מתחילים להיראות אחרת. פתאום אנחנו מגיבים אחרת בסיטואציות שכבר הכרנו. פחות נעלבים, פחות כועסים, פחות נסגרים. היחסים בבית משתפרים, אנחנו מבינים את עצמנו יותר טוב, מתחילים לשים גבולות, ולוקחים אחריות על איך שאנחנו מרגישים. אנחנו גם מגלים שקט חדש שאין בו רעש מבחוץ, אלא כזה שנמצא בפנים. הקול הפנימי שלנו מתחזק, ואנחנו פחות תלויים במה יגידו או יחשבו. זה תהליך, אבל כל שלב בו מחזק אותנו. קורס התפתחות אישית נותן לנו כלים שממשיכים איתנו הלאה ולא רק לשבוע או לחודש, אלא לחיים שלמים. ככל שהשינוי מתחזק, בני נוער מדווחים על תחושת ביטחון חדשה גם מול חברים, מורים או הורים. יש להם מילים למה שהם מרגישים, וגם אומץ לבטא את זה. במקביל, מתפתחת תחושת מסוגלות. היכולת לדעת שגם כשקשה, הם לא נעלמים, אלא עומדים יציבים מול עצמם ומול העולם.

סיכום

קורס התפתחות אישית הוא לא עוד שיעור או תרגיל. זו חוויה שבונה גישה חדשה לחיים. בגיל ההתבגרות, שבו הכל משתנה כל כך מהר, קורס כזה נותן כלים ליצור יציבות. הוא לא מעלים את הקשיים, אבל הוא משנה את הדרך שבה אנחנו פוגשים אותם. מוח מאומן, יודע ליצור לעצמו את השקט הפנימי בתוך כל הלחץ שבחוץ, להפעיל את 5 היכולות המיוחדות של המוח ראו מאמר אימון ותכנות המוח שמאפשרים ליצור את הקשר הפנימי הזה עם עצמנו ואת המציאות שאנחנו רוצים: ביטחון עצמי מבפנים, הערכה עצמית וחיבור אישי לעצמנו. הכוח של קורס התפתחות אישית בשיטת סילבה הוא לא רק במה שלומדים בו אלא באיך שמרגישים בעקבותיו. השיטה מבוססת על כלים קוגניטיביים, תרגול מנטלי והבנה רגשית, המאפשרים לבני נוער לחזור הביתה עם מבט אחר, הקשבה חדשה לעצמם, ותחושת מסוגלות. החיים מתחילים להרגיש אחרת.

רוצים גם אתם לגלות את שיטת סילבה?

בקורס ההתפתחות האישית שלנו בשיטת סילבה, בני נוער לומדים להכיר את עצמם קצת יותר טוב. הם מקבלים כלים פשוטים שיכולים לעזור להם ביום־יום, כמו להתמודד עם לחצים, להבין מה הם מרגישים, ולחזק את מה שכבר טוב בהם. בלי שיפוטיות, בלי תחרות, ובלי לשנות מי שהם.

הקורס נבנה במיוחד בשבילם עם תרגולים, שיחות, והנחיה מקצועית שמלווה אותם לאורך הדרך. אם חשוב לכם לעזור להם לבנות ביטחון עצמי ולהתמודד עם החיים בצורה בריאה אז נשמח לצרף אתכם למחזור הקרוב.

המוח שלנו הוא כמו מחשב על, עם יכולות אדירות שרק מחכות להתגלות. קורס בסיסי בשיטת סילבה יפתח לכם צוהר לעולם חדש של אפשרויות, וילמד אתכם כיצד לרתום את כוח המוח שלכם לטובתכם.

הצטרפו למיליוני אנשים ברחבי העולם שכבר נהנים מחיים טובים יותר:

• הרפיה ושלווה: למדו טכניקות יעילות להתמודדות עם לחץ וחרדה.
• שינוי אמונות מגבילות: התגברו על מחשבות שליליות ופתחו חשיבה חיובית.
• הגשמת מטרות: הגדירו יעדים ברורים ותכננו את הדרך להצלחה.
• חיבור לתת המודע: גלו את הפוטנציאל האישי הטמון בכם.
• פיתוח האינטואיציה: קבלו החלטות נכונות יותר וסימכו על תחושת הבטן שלכם
• בריאות מיטבית: שמירה על בריאות תקינה

בקורס תלמדו:

• טכניקות הרפיה עמוקות: השתחררו מהסטרס והגיבו ברוגע.
• חשיבה באלפא: רמת מודעות מיוחדת המאפשרת חשיבה אחרת וגישה לתת המודע.
• חשיבה חיובית: למדו לחשוב חיובי ושנו את האמונות שלכם ממגבילות למעצימות
• שיפור הזיכרון והריכוז: זיכרו דברים בקלות רבה יותר והתמקדו במשימות.
• חיזוק האינטואיציה והיצירתיות: פתחו פתרונות חדשניים וחשיבה מקורית.
• להפעיל את המוח המרפא: שפרו את הבריאות, זרזו החלמה והפיגו כאבים.
• תכנות חלומות: תזמינו חלום כדי לפתור בעיה או אתגר.
• תקשורת סובייקטיבית: איך להעביר מסר למישהו אחר בלי לדבר איתו.
• הדמיות מודרכות: עשו שימוש בכוח הדמיון להשגת מטרות.

הקורס מתאים לכולם:

• אנשים המעוניינים לשפר את איכות חייהם.
• מי שרוצה להצליח באתגרים שונים או לפתור בהצלחה בעיות.
• אנשים שרוצים לשפר את הבריאות ולהתגבר על כאבים פיזיים.
• מי שרוצה מערכות יחסים טובות עם יקיריו, עם עצמו, עם כסף ועם אחרים
• כל מי שרוצה להגשים חלומות ולפתח את הפוטנציאל האישי שלו.
• כל מי שמעוניין לחיות ברווחה ולממש את היעוד שלו.

אל תחכו, הירשמו עוד היום לשיחת התאמה אישית ללא עלות!