מה ההבדל בין פחד או אינטואיציה?

לפעמים יש לנו תחושת בטן חזקה, כאילו אין צורך לחשוב אלא אנחנו פשוט יודעים. ואז עולה ספק: אולי זו אינטואיציה, ואולי בכלל פחד מחופש להרגשה ברורה? ההבדל בין אינטואיציה לפחד אינו תמיד חד. שניהם מופיעים במהירות, נשמעים דומים, אך נובעים ממקומות שונים. אינטואיציה נולדת משקט ובהירות פנימית, בעוד שפחד נובע ממגננה. איך נזהה את ההבדל? מתי נכון להקשיב, ומתי לעצור ולבדוק? ואיך חוזרים לסמוך על עצמנו גם כשאין ודאות? אלה השאלות שמובילות לתרגול עמוק של אינטואיציה, כלומר לא רק להרגיש, אלא להבין מה מרגיש לנו נכון ולמה.

מתי אינטואיציה באמת מדברת ומתי הפחד מחופש לתחושת בטן?

ההבדל בין אינטואיציה לפחד אינו תמיד ברור. שניהם עשויים להופיע כאותה תחושת אי נוחות בבטן, התכווצות קלה, כרצון לסגת או לעצור. אבל בעוד שאינטואיציה היא בדרך כלל תחושת שקט יציבה, שמופיעה כמעט בלי מאמץ, הפחד נוטה להיות חזק, דחוף, רועש, ולעיתים אפילו תוקפני. אינטואיציה מדברת ברכות, בגוף רגוע, במילים פשוטות. היא אינה דורשת, אינה לוחצת. היא מופיעה כמין ידיעה שקטה, תחושת בהירות שממוקמת במקום מאוד מדויק. לעומת זאת, פחד מופיע מתוך חוויה של איום. הוא מנסה להגן עלינו, ולעיתים נובע מזיכרון כואב או ניסיון עבר שפגע בנו. לכן הוא עשוי להשפיע על קבלת החלטות מבלי שנשים לב. אחד ההבדלים החשובים הוא שמאחורי אינטואיציה אין תמיד הסבר הגיוני אבל יש תחושת יציבות. מאחורי פחד, לעומת זאת, יש בדרך כלל סיפור שלם: למה זה מסוכן, מה קרה לאחרים, מה יקרה אם ניכשל. כשהתחושה מלווה ברעש פנימי, באדרנלין, בכיווץ מהיר סביר להניח שזה פחד. כשיש שקט, כשאין מאבק פנימי, כשיש הבנה פשוטה שאינה צריכה הסברים אז ייתכן מאוד שזו אינטואיציה. ככל שנתרגל להקשיב לגוף שלנו ולמה שמתרחש בתוכו מבלי למהר להגיב, כך נוכל להתחיל להבחין מתי מדובר בתחושת אמת פנימית, ומתי במנגנון שמנסה להרחיק אותנו ממקור לא נוח אך חשוב.

למה קשה לנו לסמוך על אינטואיציה במיוחד אחרי שנפגענו?

אמון פנימי הוא לא דבר שנבנה בן רגע, ובמיוחד לא אחרי חוויות שבהן הרגשנו שהתבלבלנו. הרבה אנשים מספרים על מקרים שבהם הלכו עם תחושת הבטן שלהם והתאכזבו. משהו קרה שלא כפי שציפו, משהו השתבש, והתגובה הפנימית הייתה חד משמעית: אי אפשר יותר לסמוך על התחושות שלי. החוויה הזו שוחקת את הביטחון הפנימי. אנחנו מתחילים לפקפק בקול השקט שדיבר מתוכנו, חוששים שהוא יוביל אותנו שוב לכאב, לתוצאה מאכזבת, לסיטואציה שנרצה לצאת ממנה. ככל שנפגענו יותר, כך גובר בתוכנו הקול המתנגד לאינטואיציה. הוא מזכיר לנו טעויות קודמות, שואל למה לא בחרנו אחרת, מציע להבא לחשוב בהיגיון בלבד. הבעיה היא שכאשר אנחנו מפסיקים לסמוך על האינטואיציה שלנו, אנחנו לא באמת שומרים על עצמנו אלא מתנתקים מהקול הפנימי שהכי מייצג את הצרכים והרצונות שלנו. קבלת החלטות שהולכת רק דרך השכל, ומתעלמת מהתחושה, נעשית קרה, טכנית, ולעיתים אף מרוחקת מהאמת האישית שלנו. דווקא אחרי פגיעה, דווקא כשיש ספק, דווקא כשהלב מבולבל חשוב לתרגל חיבור מחודש. לא מתוך רומנטיזציה של האינטואיציה, אלא מתוך הבנה שהיא עדיין חלק מאיתנו. היא אולי התעמעמה, אולי נחלשה, אבל היא לא נעלמה. היא מחכה שנזמין אותה שוב ונראה לה שאפשר לסמוך עליה, לאט לאט, בלי לחץ, בלי דרישה לתשובות מידיות. כך נבנה אמון מחודש בעצמנו, שהוא הבסיס לכל בחירה עתידית שנרצה לעשות.

מהם הסימנים המעשיים המבדילים בין אינטואיציה לפחד?

אחד הכלים החשובים ביותר שנוכל לפתח הוא היכולת לזהות את התחושות שלנו בזמן אמת. לשם כך, כדאי להכיר כמה סימנים ברורים שיכולים לעזור לנו להבחין. אינטואיציה מאופיינת בתחושת שקט. גם אם המסר שלה הוא לא פשוט היא תגיע בעדינות. היא תופיע כמין ידיעה פנימית, בלי הסברים מיותרים, ולעיתים בלי צורך בחיזוקים חיצוניים. לעומת זאת, פחד מגיע עם סימני לחץ. דופק מואץ, נשימה שטחית, מחשבות טורדניות, תחושת דחיפות או בהלה. כשאנחנו חווים תחושת בטן אז כדאי לשאול את עצמנו: האם אני מרגיש רגוע עם זה? האם התחושה הזאת גורמת לי להרגיש בהיר יותר או מתוח יותר? האם יש בה שקט או סערה? תרגול של הרפיה רגעית, אפילו של כמה נשימות עמוקות, יכול לעזור מאוד. כשאנחנו מרפים את הגוף, אנחנו מאפשרים לעצמנו להקשיב באופן מדויק יותר. זהו תרגול בסיסי משיטת סילבה, שמלמד אותנו להיכנס למצב תודעה רגוע ולהבחין בתחושות מבלי להיסחף אחריהן מיד. גם כתיבה קצרה יכולה לעזור, פשוט צריך לנסות לנסח במילים את מה שאנחנו חווים. פעמים רבות, כשאנחנו כותבים, נחשפים הסיפורים שמאחורי הפחד, או מתחדדת תחושת האמת שמחכה להישמע. כך או כך, התשובה לא תמיד תהיה מידית, אבל עצם ההבחנה, האם אני פועל מתוך אינטואיציה או מתוך פחד, היא כבר התחלה של חופש פנימי.

הסיפור החדש שלי: אני בוחר להאמין בעצמי

יש רגע שבו כבר אי אפשר לחכות שאחרים יאשרו לנו שהתחושה שלנו נכונה. אנחנו מבינים שזו האחריות שלנו, ולא כי אנחנו צריכים להוכיח משהו לעולם, אלא כי אנחנו רוצים לבנות בתוכנו מחדש את הביטחון לבחור. אינטואיציה אינה הוכחה חיצונית, אלא תחושת התאמה פנימית. היא מתפתחת כשאנחנו מפסיקים לברוח מעצמנו ומתחילים להקשיב ברצינות למה שיש לנו להגיד. כדי להגיע לשם, צריך לעבור דרך. דרך של שקט, של אימון, של דיוק פנימי. כמו כל שריר בגוף, גם אינטואיציה מתחזקת כאשר משתמשים בה בהדרגה, בזהירות, מתוך רצון כן להבין. לא כל תחושת בטן מחייבת פעולה מיידית. לפעמים ההקשבה עצמה היא המסר. לפעמים הידיעה הפנימית מתבררת רק בדיעבד. אבל ככל שנאפשר לעצמנו לעצור, להקשיב, לשאול את עצמנו שאלות אמיצות, נתחיל לבנות סיפור חדש על עצמנו. סיפור שבו אנחנו לא חוששים להרגיש, לא חוששים להתבלבל, לא פוחדים לבחור. קבלת החלטות מתוך אינטואיציה הופכת לפעולה של אמון, לא של ניחוש. אנחנו מתחילים לראות את עצמנו כבעלי יכולת פנימית להבחין, להרגיש, לדעת גם בלי הוכחות, גם בלי הבטחות. זה לא אומר שנהיה חסינים מטעויות. אבל זה אומר שנדע לעמוד עם עצמנו גם אם דברים לא ילכו בדיוק כפי שחשבנו. היכולת האמיתית של אינטואיציה היא לא להבטיח תוצאה, אלא לאפשר בחירה עם לב שלם.

סיכום

המרחק בין אינטואיציה לפחד הוא לא תמיד ברור, אבל ההבדל ביניהם משמעותי. אינטואיציה היא כלי פנימי שמחבר אותנו למה שנכון לנו, בעוד פחד מנסה להרחיק אותנו ממה שעלול לכאוב. כשאנחנו לומדים להבחין ביניהם, אנחנו מחזירים לעצמנו את החופש לבחור מתוך שקט, לא מתוך מגננה. זהו תהליך של התקרבות לעצמנו, לא של ניתוח יתר. וככל שנתרגל, נעמיק, נקשיב כך נרגיש יותר בטוחים לפעול מתוך אותה תחושת אמת שקטה שמובילה אותנו קדימה.

שיטת סילבה ישראל 

בסילבה ישראל אנחנו מלמדים אנשים להתחבר מחדש לקול הפנימי שלהם, לא כמשהו עמום או מסתורי, אלא ככלי ברור ומעשי בחיי היום יום. שיטת סילבה מבוססת על תרגול נגיש המאפשר לפתח אינטואיציה אמינה, לזהות רגשות פנימיים, ולהבדיל ביניהם בבהירות. אנחנו לא מציעים תשובות מהירות, אלא תהליך עמוק שבו כל אחד לומד לזהות את השקט שממנו מגיעות ההחלטות המדויקות באמת. קורסי סילבה מתאימים לכל מי שרוצה לחזור לסמוך על עצמו, להתקרב להרגשה הפנימית הנכונה, ולבנות ביטחון בבחירות שמובילות אותו לחיים שלמים יותר. 

רוצים גם אתם לגלות את שיטת סילבה? 

קורס בסיסי בשיטת סילבה יפתח לכם צוהר לעולם חדש של אפשרויות, וילמד
 אתכם כיצד לרתום את כוח המוח שלכם לטובתכם. 

הצטרפו למיליוני אנשים ברחבי העולם שכבר נהנים מחיים טובים יותר:

• הרפיה ושלווה: למדו טכניקות יעילות להתמודדות עם לחץ וחרדה.
• שינוי אמונות מגבילות: התגברו על מחשבות שליליות ופתחו חשיבה חיובית.
• הגשמת מטרות: הגדירו יעדים ברורים ותכננו את הדרך להצלחה.
• חיבור לתת המודע: גלו את הפוטנציאל האישי הטמון בכם.
• פיתוח האינטואיציה: קבלו החלטות נכונות יותר וסימכו על תחושת הבטן שלכם 
• בריאות מיטבית: שמירה על בריאות תקינה 

בקורס תלמדו: 

• טכניקות הרפיה עמוקות: השתחררו מהסטרס והגיבו ברוגע.
• חשיבה באלפא: רמת מודעות מיוחדת המאפשרת חשיבה אחרת וגישה לתת המודע. 
• חשיבה חיובית: למדו לחשוב חיובי ושנו את האמונות שלכם ממגבילות למעצימות 
• שיפור הזיכרון והריכוז: זיכרו דברים בקלות רבה יותר והתמקדו במשימות. 
• חיזוק האינטואיציה והיצירתיות: פתחו פתרונות חדשניים וחשיבה מקורית. 
• להפעיל את המוח המרפא: שפרו את הבריאות, זרזו החלמה והפיגו כאבים.
• תכנות חלומות: תזמינו חלום כדי לפתור בעיה או אתגר. 
• תקשורת סובייקטיבית: איך להעביר מסר למישהו אחר בלי לדבר איתו.
• הדמיות מודרכות: עשו שימוש בכוח הדמיון להשגת מטרות. 

הקורס מתאים לכולם: 

• אנשים המעוניינים לשפר את איכות חייהם.
• מי שרוצה להצליח באתגרים שונים או לפתור בהצלחה בעיות. 
• אנשים שרוצים לשפר את הבריאות ולהתגבר על כאבים פיזיים.
• מי שרוצה מערכות יחסים טובות עם יקיריו, עם עצמו, עם כסף ועם אחרים
• כל מי שרוצה להגשים חלומות ולפתח את הפוטנציאל האישי שלו.
• כל מי שמעוניין לחיות ברווחה ולממש את היעוד שלו. 

אל תחכו, הירשמו עוד היום לשיחת התאמה אישית ללא עלות.