מאמרים
התפתחות והעצמה אישית
אימון המוח וחשיבה באלפא
סטרס, חרדה ורגיעה
אמונות מגבילות וחשיבה חיובית
בריאות וריפוי עצמי
השגת מטרות, אינטואיציה וקבלת החלטות
ריכוז, זיכרון והצלחה בלימודים
ילדים ובני נוער
9 בינואר 2023
רוב האנשים לא נמצאים בשליטה על המוח, בטח לא בצורה מודעת. אבל מוח בלי שליטה הוא כמו איש שיכור שלא מסוגל ללכת ישר ומתנדנד מצד לצד. […]
13 ביוני 2024
"אני רוצה שהמוח שלי יעבוד הרבה יותר טוב מאיך שהוא עובד כרגע!" זה משפט שיכול להגיד כל אחד מאיתנו בשלב שונה של החיים או בנסיבות ספציפיות. […]
17 באוקטובר 2024
ביטחון עצמי הוא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר בהצלחה אישית ומקצועית. הוא משפיע על האופן שבו אנו תופסים את עצמנו ועל היכולת שלנו להתמודד עם אתגרים, להביע […]
27 ביולי 2023
תארו לעצמכם שאתם יכולים ללמוד איך לגייס את המוח שלכם כדי שהוא יעזור לכם להשיג כמעט כל מטרה שתרצו, כמו: להצליח בעבודה, להיות בזוגיות טובה, ליהנות […]
10 במרץ 2025
למה לפעמים קשה לנו לחשוב אחרת ולמצוא רעיונות חדשים? קרה לכם פעם שניסיתם למצוא פתרון לבעיה – אבל הרעיונות פשוט לא זרמו? רגעים כאלה יכולים להיות […]
7 בינואר 2025
בעולם הדינמי שבו אנחנו חיים, האתגרים שעומדים בפנינו דורשים יותר ויותר מהיכולות המנטליות שלנו. בין אם מדובר בלחץ בעבודה, במידע שמגיע אלינו מכל עבר, או בשאיפה […]
9 בינואר 2023
מהו אימון מנטלי? אימון מנטלי הוא סוג של אימון למוח שמטרתו לשפר את החוסן הפנימי והמנטלי של אדם ואת המיקוד של, הוא הופך את מה שמגביל […]
2 בפברואר 2023
מהי אינטואיציה? האינטואיציה היא היכולת לקבל מידע מעבר לחושים הפיזיים ומעבר לחלק הרציונלי של המוח. האם הייתה לך תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא אכן […]
6 ביוני 2023
המוח הוא "מחשב" ביולוגי שעובד באמצעות "תכנותים" שכליים. ב"תכנותים" אנו מתכוונים להוראות, אוטומטים ואמונות מגבילות ומעצימות. כל אלו קובעים את מה שנשיג בחיים ואת מה שלא… […]
9 באוגוסט 2022
ביטחון עצמי פירושו היכולת שלך להתמודד עם אתגרי החיים ולהאמין שמגיע לך להצליח ולהיות מאושר, כי אתה בעל ערך. זה הקשר שיש לך עם עצמך. כשאתה […]
26 ביוני 2023
חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי הוא אחד התחומים העיקריים המעצבים את חיי הילדים שלנו. נמצא שהוא משפיע על: הדימוי העצמי, השיח הפנימי הצלחה בלימודים, […]
2 בפברואר 2023
מהם גלי אלפא? גלי אלפא מופיעים במוח בתחילת השינה ולפני היקיצה. הם נוצרים גם כשאנחנו מתרגלים הרפיה, חולמים בהקיץ, כשאנו במצב רגיעה ומנוחה ואפילו כשעוצמים את […]
30 בנובמבר 2023
כמה פעמים ייחלנו, שהלוואי ויכולנו לשנות איזו תגובה או התנהגות, ביננו לבין עצמנו, בתקשורת הבין אישית עם בני הזוג, הילדים או בעבודה, כזאת "שהתקבעה" אצלנו וממררת […]
30 בנובמבר 2023
לרבים מאיתנו יש דאגות רבות בתחומים שונים. לפעמים הדאגה שלנו היא בגלל מצב כלכלי בעייתי : מינוס בבנק, אולי חובות, הוצאות שגדלו פתאום מעבר להכנסות וכד'. […]
25 במרץ 2024
דימוי עצמי נמוך מתייחס לתפיסה שלילית שלנו את עצמנו ואת היכולות שלנו. אם אנחנו מרגישים לא טוב עם עצמנו – בגלל איך שאנחנו נראים, איך שאנחנו […]