מה ניתן להשיג?
התפתחות והעצמה אישית
אימון המוח וחשיבה באלפא
סטרס, חרדה ורגיעה
אמונות מגבילות וחשיבה חיובית
בריאות וריפוי עצמי
השגת מטרות, אינטואיציה וקבלת החלטות
ריכוז, זיכרון והצלחה בלימודים
ילדים ובני נוער
9 באוגוסט 2022
כדי לשנות הרגלים מזיקים כמו: לאכול יותר מדי, לעשן, לשתות, להיות מכורים לעבודה, להמר, לבזבז כסף בלי חשבון, עלינו להיות מודעים לרגש שעומד מאחורי צורך זה […]
17 באוקטובר 2024
כמה פעמים מצאנו את עצמנו באותם רגעים מאתגרים בהם: רצינו לשתף את הדעה שלנו בדיון או ויכוח וחשנו רתיעה פתאומית… רצינו להודיע הודעה חשובה לכולם והמילים […]
9 באוגוסט 2022
כשמופיעה בעיה בריאותית, באיבר, מערכת, או מנגנון פעולה בגוף שלנו שמשתבשים ולא מאפשרים לנו להרגיש ולתפקד במיטבנו… כולנו פונים לקבל טיפול רפואי (קונבנציונאלי ו/או אלטרנטיבי) במטרה להחזיר […]
4 באוקטובר 2024
לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו יושבים מול הספרים או המחשב, מנסים להתרכז, אבל המחשבות מתפזרות לכל כיוון. אנחנו קוראים את אותו קטע שוב ושוב בלי לקלוט […]
9 במאי 2023
מה זה כעס? הכעס הוא תגובה מאוד חזקה ותוקפנית, שעלולה להביא אותנו לאיבוד שליטה ולגרום לנו להתנהג באופן אימפולסיבי. אצל חלק מאיתנו ביטוי הכעס הוא מוחצן, […]
2 בינואר 2024
"למה כל הזמן אתה מגיב באותה צורה?" שמע עילאי את אביו מתלונן שוב. "אתה יכול לפחות פעם אחת לשנות ולהגיב אחרת?" עילאי הסתכל על אביו בחוסר […]