מאמרים
התפתחות והעצמה אישית
אימון המוח וחשיבה באלפא
סטרס, חרדה ורגיעה
אמונות מגבילות וחשיבה חיובית
בריאות וריפוי עצמי
השגת מטרות, אינטואיציה וקבלת החלטות
ריכוז, זיכרון והצלחה בלימודים
ילדים ובני נוער
27 ביולי 2023
תארו לעצמכם שאתם יכולים ללמוד איך לגייס את המוח שלכם כדי שהוא יעזור לכם להשיג כמעט כל מטרה שתרצו, כמו: להצליח בעבודה, להיות בזוגיות טובה, ליהנות […]
9 בינואר 2023
מהו אימון מנטלי? אימון מנטלי הוא סוג של אימון למוח שמטרתו לשפר את החוסן הפנימי והמנטלי של אדם ואת המיקוד של, הוא הופך את מה שמגביל […]
2 בפברואר 2023
מהי אינטואיציה? האינטואיציה היא היכולת לקבל מידע מעבר לחושים הפיזיים ומעבר לחלק הרציונלי של המוח. האם הייתה לך תחושת בטן על משהו שעומד להתרחש והוא אכן […]
6 ביוני 2023
המוח הוא "מחשב" ביולוגי שעובד באמצעות "תכנותים" שכליים. ב"תכנותים" אנו מתכוונים להוראות, אוטומטים ואמונות מגבילות ומעצימות. כל אלו קובעים את מה שנשיג בחיים ואת מה שלא… […]
9 באוגוסט 2022
ביטחון עצמי פירושו היכולת שלך להתמודד עם אתגרי החיים ולהאמין שמגיע לך להצליח ולהיות מאושר, כי אתה בעל ערך. זה הקשר שיש לך עם עצמך. כשאתה […]
26 ביוני 2023
חיזוק ביטחון עצמי אצל ילדים ביטחון עצמי הוא אחד התחומים העיקריים המעצבים את חיי הילדים שלנו. נמצא שהוא משפיע על: הדימוי העצמי, השיח הפנימי הצלחה בלימודים, […]
2 בפברואר 2023
מהם גלי אלפא? גלי אלפא מופיעים במוח בתחילת השינה ולפני היקיצה. הם נוצרים גם כשאנחנו מתרגלים הרפיה, חולמים בהקיץ, כשאנו במצב רגיעה ומנוחה ואפילו כשעוצמים את […]
30 בנובמבר 2023
כמה פעמים ייחלנו, שהלוואי ויכולנו לשנות איזו תגובה או התנהגות, ביננו לבין עצמנו, בתקשורת הבין אישית עם בני הזוג, הילדים או בעבודה, כזאת "שהתקבעה" אצלנו וממררת […]
30 בנובמבר 2023
לרבים מאיתנו יש דאגות רבות בתחומים שונים. לפעמים הדאגה שלנו היא בגלל מצב כלכלי בעייתי : מינוס בבנק, אולי חובות, הוצאות שגדלו פתאום מעבר להכנסות וכד'. […]
25 במרץ 2024
דימוי עצמי נמוך מתייחס לתפיסה שלילית שלנו את עצמנו ואת היכולות שלנו. אם אנחנו מרגישים לא טוב עם עצמנו – בגלל איך שאנחנו נראים, איך שאנחנו […]
9 באוגוסט 2022
אנשים שרוצים להגדיל הכנסות מתחלקים ל: א. אלה שבקושי שורדים וחייבים עוד "חמצן" ב. אלה ש"מסתדרים" ורוצים לשגשג ג. אלה שמשגשגים ורוצים "לכבוש עוד פסגות". אדם […]
2 בפברואר 2023
מהי בעצם העצמה אישית? העצמה אישית היא תחושה פנימית של חוזקה שנשענת על ידיעה ברורה: "אני יכול" "אני יכולה". זה בעצם להאמין בעצמנו וביכולות שלנו, שאנחנו […]
27 ביולי 2023
מאמר העצמה אישית מיועד להורים ולמבוגרים שאכפת להם מילדים, שמגדלים, מחנכים, מטפלים ומדריכים אותם. בעולם המודרני, המתפתח כל הזמן עוד ועוד, עומדים ילדינו בפני יותר ויותר […]
9 באוקטובר 2022
במצבי מתח אתה מתפקד פחות טוב: אתה עצבני, חסר סבלנות, מתעייף בקלות, חסר ריכוז, מתרגז מהר וקשה לך יותר לתקשר עם הסביבה. לתפקד מתוך רגיעה יכול […]
2 במרץ 2023
הצלחה בלימודים מאפיינת את החיים בעולם המערבי, זה מתחיל מגיל הגן ועד בית ספר יסודי תיכון צבא ואוניברסיטה. אנו נדרשים גם ללמודים ולהצלחה במקום העבודה. לילדים […]